Also vielleicht Bandwurm? Muss nicht sein, aber kann.
Andere Sache, in deinem Alter konnt ich auch noch essen wie'n Weltmeister, werd noch etwas älter dann wirst schon merken, dass es ansetzt. Hatte früher mal bei einer Größe von 181cm ein Gewicht von 55kg, also sah aus wie'n KZ-ler. Mittlerweile bin ich bei 80kg +-1kg. Also einfach älter werden... ;)
Andere Sache, in deinem Alter konnt ich auch noch essen wie'n Weltmeister, werd noch etwas älter dann wirst schon merken, dass es ansetzt. Hatte früher mal bei einer Größe von 181cm ein Gewicht von 55kg, also sah aus wie'n KZ-ler. Mittlerweile bin ich bei 80kg +-1kg. Also einfach älter werden... ;)
Mitglied: seit 2005
Deutschland
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Hallo E92Lover,
schau mal hier (klick) - da gibt es sicher etwas passendes zum Thema "Fitnessstudio? Muskelaufbau?"!
Gruß
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Gruß
Zitat:
volleyball is da eigentlich ne gute sache...koordinierung wird geschult und man is mit vollem körpereinsatz dabei...und man soll sich wundern wie ausgelaugt man nach ner richtigen runde is ..auf sand noch weit mehr als in der halle..
Das stimmt :-)
Wir haben im Ort ein Volleyballfeld mit Sand! Da spielen wir im Sommer mindestens einmal die Woche. Das ist echt der Hammer wie anstrengend das ist.
Also wenn´s Wetter es wieder zulässt spiele ich auf jeden Fall wieder.
Vielleicht versuch ich´s auch mal mit joggen...
Ist jetzt nicht so dass ich zu dick bin, hab nen BMI von 21, aber man sollte schon was dafür tun, weil es sollte auch alles fest bleiben.
--> SYNDIKAT - REGION - LUXEMBURG <--
Also solche Meinungen von Frauen sollte man Ernst nehmen^^
Man kann Fahrfreude mit nur 3 Buchstaben definieren:
BMW
Remapped E91 325d Touring goes #us
Remapped E61 530d Touring #mtech
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Was soll der Spruch?
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Also zu den ganzen Sachen mit den Präparaten, ich finds viel zu früh für sowas, wenn du gerade erst anfängst mit dem training... Auch wenn du jetzt trainierst wie nen verrückter ud die ersten Wochen keine großartigen Veränderrungen festellst, wird ich noch nicht gleich zu sowas greifen. Du schreibst ja selber, dass man bei deinen Freunden noch nichts sieht, das lässt sich folgendermaßen erklären:
Dein Muskel ist als Fitnessfrischling wie ein schweizer Käse... Du trainierst wie besessen, nimmst auch ziemlich schnell und merklich an Kraft zu, verzweifelst aber völlig, wenn du dann vor dem Spiegel stehst. Zuallererst müssen diese "Löcher" in deinen Muskeln gestopft werden (mehr Kraft, aber gleiche Optik). Ist das erfolgt und trainierst du richtig (nicht so viele Wiederholungen, dafür aber sehr viel Gewicht, was ich allerdings bei einem totalen Anfänger noch nicht empfehlen würde) und mit richtiger Ernährung (Eiweißshakes...), wirst du auch sehr bald optische Veränderungen feststellen... Wenn du noch fragen zum hypertrophie training oder zu was anderem hast, kannst du mir gerne ne pm schreiben...
Gruß Griesie
Dein Muskel ist als Fitnessfrischling wie ein schweizer Käse... Du trainierst wie besessen, nimmst auch ziemlich schnell und merklich an Kraft zu, verzweifelst aber völlig, wenn du dann vor dem Spiegel stehst. Zuallererst müssen diese "Löcher" in deinen Muskeln gestopft werden (mehr Kraft, aber gleiche Optik). Ist das erfolgt und trainierst du richtig (nicht so viele Wiederholungen, dafür aber sehr viel Gewicht, was ich allerdings bei einem totalen Anfänger noch nicht empfehlen würde) und mit richtiger Ernährung (Eiweißshakes...), wirst du auch sehr bald optische Veränderungen feststellen... Wenn du noch fragen zum hypertrophie training oder zu was anderem hast, kannst du mir gerne ne pm schreiben...
Gruß Griesie
Oje, blue. Da ist aber nun jemand in Ungnade gefallen...
@ Susi
NEIN NEIN NEIN!!!!!!!!!!
Das war nicht böse gemeint^^
War jetzt nur so gemeint, dass ihr Frauen viel dafür tut und wir Männer eigentlich kaum was...muss auch mal wieder anfangen!
Friede? *prosecco reich* =))))))))))
NEIN NEIN NEIN!!!!!!!!!!
Das war nicht böse gemeint^^
War jetzt nur so gemeint, dass ihr Frauen viel dafür tut und wir Männer eigentlich kaum was...muss auch mal wieder anfangen!
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:-))))
schon ok, so leicht bin ich nun auch nicht beleidigt.
*prosecco-nehm*
Ach was... viele von meinen Freundinnen haben locker 20kg mehr als ich :-)
schon ok, so leicht bin ich nun auch nicht beleidigt.
*prosecco-nehm*
Zitat:
dass ihr Frauen viel dafür tut
Ach was... viele von meinen Freundinnen haben locker 20kg mehr als ich :-)
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*prosecco ausspuck*
Was?^^
Der schmeckt nit^^ Der macht dick...hör auf den zu trinken =)
Aber wie man in meinem Bild sieht, hab ich schon ein recht breites Kreuz^^
Was?^^
Der schmeckt nit^^ Der macht dick...hör auf den zu trinken =)
Aber wie man in meinem Bild sieht, hab ich schon ein recht breites Kreuz^^
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wie man an meinem Bild sieht ich nicht :-)))
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Dafür hast ein paar Sixpacks...^^
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@blue: wir erstarren ehrfürchtig :)
Das müsst ihr auch =)
I'm da King of da syndicate!
=))))
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artet das schon wieder zum flirt thread aus?
Nee, also bei allem was mir lieb ist, aber dass ich nun das flirten mitm blue anfang, ist völlig ausgeschlossen. Und so wie ich ihn einschätze beruht das auf Gegenseitigkeit... ;)
Zitat:
Dafür hast ein paar Sixpacks...^^
Höchstens auf dem Tisch hinter mir ein Sixpack Bier ;-)
...und mein Auto
Bearbeitet von - Susi am 22.02.2007 14:49:28
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Ich welze jegliche Schuld von mir ab^^
@ Susi
Ich meinte in der Garage^^
Bearbeitet von - Blue_Bimmer am 22.02.2007 14:49:14
@ Susi
Ich meinte in der Garage^^
Bearbeitet von - Blue_Bimmer am 22.02.2007 14:49:14
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ihr wißt wie ich das meine!
Zitat:
artet das schon wieder zum flirt thread aus?
NÖ!
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nich von deiner seite aus susi ;)
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