Ich hab mir meine hinten rechts mal an nem Bordstein abgerissen. Das war Glück im Unglück.
Die ist nur mit vier Nasen/Clips gesteckt. Die neue wurde bei BMW damals einfach neu eingesetzt.
Also Alte raus reißen und Neue rein stecken würde ich sagen.
Ob es jetzt ne besonders schonende Methode gibt die Aufnahme zu entfernen, kann ich dir nicht sagen ;)
Mfg Alex