Die einfachste, wenn auch nich ganz fachgerechte Lösung ist folgende:
1. Gummilippe oberhalb der Stoßstange abnehmen
2. Torx-Schrauben oben an der Stoßstange lösen (Tx30)
3. Stoßstange an den Nieren anfassen und etwas vorziehen, so das die Nieren auf Spannung sind und du oben zwischen Karosserie und Stoßstange hindurchgreifen kannst
4. mit den Fingern oder Schraubendreher o.ä. nun die oberen Klipse der Niere lösen, ob du links oder rechts anfängst ist egal.
5. Nun sollte die Niere immer lockerer werden, da du sie ja auf Spannung hälst, mach das ganze einmal rundherum und du solltest die Niere in der Hand haben.
6. Nun erst die zweite ausbauen, da du jetzt für die zweite viel mehr Platz hast durch die Öffnung der ersten
7. Anschließend die neuen Nieren einfach einstecken, darauf achten, dass alle Nasen verrastet sind.
8. Stoßstange wieder fest machen, Gummilippe dran und Haube zu ;)
Gruß Jan