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Rieger Spoilerschwert oder Spoilerlippe?

Hi leute.
Hab mich schon in einigen Foren durchgelesen und auch ettliche Fotostorys angeschaut.
Aber meine Frage ist leider noch unbeantwortet. Ich hoffe wirklich ihr könnt mir helfen :/
Und zwar gehts darum dass ich an meiner Rieger M3 Front von meimer E46 Limo noch "was drunter baun will"^^
Ich schwanke zwischen dem Rieger Spoilerschwert
und der Rieger Spoilerlippe (tiefe Version)

Hat jemand schon Erfahrung damit gemacht? Wie hoch sind die Teile ca?
Bzw Wieviel Bodenfreiheit hätt ich damit noch?
Hab 60/30 bei 18 Zöllern und der Rieger M3 Front.

lg