Endlich 140kg Bankdrücken. Was schafft ihr??
HI Leute.Jaja jetzt werden sich wahrscheinlich einige wieder denken: "Schon wieder so ein bekackter Thread zum Thema KraftsportBodybuilding". Nein! Hier geht es mal nicht darum wie man möglichst schnell viel Muskeln aufbaut. Also: Ich heut mein Jahresziel in Bankdrücken erreicht. 140kg. Dazu muss ich sagen, dass ich 18 Jahre bin, ca. 90 Kilo wieg (wirke aber nicht fett). Weitere Bestleistungen in Sachen Kraftdreikampf sind Kreuzheben 180kg und Kniebeuge 10 Wdh. mit 200 Kilo, aber nicht ganz Tiefe.
So nun wollt ich mal wisse was so einige Atzen, die regelmäßig trainieren, aus den Forum hier stemmen, aus reiner Neugier. Nett wär wenn ihr Alter und Gewicht mit angeben könntet.
Danke für eure Antworten!
Mitglied: seit 2005
Deutschland
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Hallo stefanh,
schau mal hier (klick) - da gibt es sicher etwas passendes zum Thema "Endlich 140kg Bankdrücken. Was schafft ihr??"!
Gruß
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... wielang trainiers denn.. jetzt komm mir nit mit 1 jahr oder so ... wenn ja schöne steroide und so wa :)
naja hab damals innerhalb von 1 monat von 40 auf 60 kg gesteigert.. aber hatte nie den ergeiz regelmässig zu gehen von daher hab ich es sein gelassen... war damals 17 und hatte 62 kg oda so
naja hab damals innerhalb von 1 monat von 40 auf 60 kg gesteigert.. aber hatte nie den ergeiz regelmässig zu gehen von daher hab ich es sein gelassen... war damals 17 und hatte 62 kg oda so
Hier gehts anscheinend nicht um BodyBuilding sondern um Kraftsport? Ich bin weg.....:)
Ich stell vorweg klar, dass ich nur Proteinshakes zu mir nehme. Klar hab ich eins zwei Mal auch Creatin ausprobiert. Das Geheimnis ist immer noch ordentlich fressen und Trainieren. Von Anabolika und Testosteronpillen halt ich absolut nix. Hab 1 Jahr in der Schule und daheim trainiert, hab aber gemerkt das ich irgendwann nicht mehr schaff so wie ich will und bin dann ins Fitnessstudio. Hab jetz einen Trainer und mit dem läuft das seit ca. 11 Monaten einfach nur Klasse.
jo hallo erst einmal,
hab früher ziemlich oft trainiert...hab 8 jahre lang tae kwon do u hap ki do gemacht..vor u nach den trainingsstunden noch im hauseigenen fitnessraum trainiert..
dann wurds immer unregelmäßiger auch wegen arbeit(kfz mechatroniker) und private sachen..
und seit 2 monaten trainier ich 4 bis 5 mal die woche.. und nehme auch nur proteinshakes.. und stopfe alles in mich rein..
bin 23 wiege 72kg und drücke 90kg 8 wdh.
hab früher ziemlich oft trainiert...hab 8 jahre lang tae kwon do u hap ki do gemacht..vor u nach den trainingsstunden noch im hauseigenen fitnessraum trainiert..
dann wurds immer unregelmäßiger auch wegen arbeit(kfz mechatroniker) und private sachen..
und seit 2 monaten trainier ich 4 bis 5 mal die woche.. und nehme auch nur proteinshakes.. und stopfe alles in mich rein..
bin 23 wiege 72kg und drücke 90kg 8 wdh.
HEEEJ! Gerade aus guggn!!
habe vor einem jahr mit 18 100kg gedrückt. leider danach motorradunfall und gut ein jahr kein training. kann mich auch nicht wirklich dazu aufraffen wieder anzufangen, immer wenn ich gehe hab ich null bock, da kaum kraft und ausdauer. sehe auch wieder aus wie das letzte hemd.
scheiss trainieren.
scheiss trainieren.
Verkaufe original BMW M135 Komplettradsatz
http://www.bmw-syndikat.de/bmwsyndikatka/topic.asp?TOPIC_ID=120027&FORUM_ID=20&CAT_ID=3&Forum_Title=Biete+%2D+BMW+Reifen+%2F+Felgen&Topic_Title=Orig%2E+BMW+M135+Komplettsatz+18%22+f%FCr+E60%2FE61%2Fetc
http://www.bmw-syndikat.de/bmwsyndikatka/topic.asp?TOPIC_ID=120027&FORUM_ID=20&CAT_ID=3&Forum_Title=Biete+%2D+BMW+Reifen+%2F+Felgen&Topic_Title=Orig%2E+BMW+M135+Komplettsatz+18%22+f%FCr+E60%2FE61%2Fetc
ÜDIS....ÜberwindeDeinenInnerenSchweinehund :)
ich hab auch kein bock gehabt nach der arbeit noch was zu machen...weil eh schon kaputt...aber rappel dich auf jung.. :)
hab mir die gewichte nachhause geholt...und brauch dann nich immer extra zum center fahren um was zu tun...da sparst auch zeit..
ich hab auch kein bock gehabt nach der arbeit noch was zu machen...weil eh schon kaputt...aber rappel dich auf jung.. :)
hab mir die gewichte nachhause geholt...und brauch dann nich immer extra zum center fahren um was zu tun...da sparst auch zeit..
HEEEJ! Gerade aus guggn!!
Ich misch mich doch nochmal kurz ein:
Ich möchte den genialen Marcus Rühl zitieren der sagte:
Ich kenne Leute die drücken 250kg auf der Bank und sehen aus wie nen Stück scheisse. :D
Im BB geht es nicht darum wieviel man drückt sondern das man sauber trainiert und den Muskel bestmöglich belastet. Natürlich schwere Gewichte sind mit das wichtigste um Masse aufzubauen aber es muss kontrollierbar bleiben.
Ich möchte den genialen Marcus Rühl zitieren der sagte:
Ich kenne Leute die drücken 250kg auf der Bank und sehen aus wie nen Stück scheisse. :D
Im BB geht es nicht darum wieviel man drückt sondern das man sauber trainiert und den Muskel bestmöglich belastet. Natürlich schwere Gewichte sind mit das wichtigste um Masse aufzubauen aber es muss kontrollierbar bleiben.
Mein Rekord lag auch bei 140 kg Bankdrücken
160 kg Kniebeugen
ich wog damals 65 kg
160 kg Kniebeugen
ich wog damals 65 kg
Ich hab Benzin nicht nur im Blut ;-)))
Zitat:
Mein Rekord lag auch bei 140 kg Bankdrücken
160 kg Kniebeugen
ich wog damals 65 kg(Zitat von: Tankwart)
140Kg Bankdrücken mit 65Kg Körpergewicht????!!!!!
Wie sieht das denn aus und vor allem wie soll sowas gehen?? O.o
Also ich drück zwei Mass Bier und mir einen Furz raus.
Hallo,
solche themen bei syndikat? hab ich was verpasst? ich denke ja... :)
Naja zum Thema, hab auch mit 16-17j. angefangen und zuhause traniert.
Max. konnte ich einmal 120kg drücken und wog damals ca 73-76KG.
Mein kleiner Bruder hat genauso viel traniert nur hatte der mit 14j angafangen und mit 16j hat er 160kg gepackt. ABER kein Eiweiß etc genohmen, schon krass...
In dierekten Vergleich sieht man das manche Leute mehr dafür gebaut sind mehr Muskeln zu bekommen...
naja... zum glück wird man erwachsener mit den jahren :)
solche themen bei syndikat? hab ich was verpasst? ich denke ja... :)
Naja zum Thema, hab auch mit 16-17j. angefangen und zuhause traniert.
Max. konnte ich einmal 120kg drücken und wog damals ca 73-76KG.
Mein kleiner Bruder hat genauso viel traniert nur hatte der mit 14j angafangen und mit 16j hat er 160kg gepackt. ABER kein Eiweiß etc genohmen, schon krass...
In dierekten Vergleich sieht man das manche Leute mehr dafür gebaut sind mehr Muskeln zu bekommen...
naja... zum glück wird man erwachsener mit den jahren :)
mach seitn paar monaten nur noch kurzhantel bankdrücken
bin da jetzt bei 40kg 3 mal
bin da jetzt bei 40kg 3 mal
Zitat:
Also ich drück zwei Mass Bier und mir einen Furz raus.(Zitat von: cabriowuschel)
hahaha, sowas in der richtung wollte ich auch erst loslassen, aber habs dann gelassen. Habe auch ma vor paar jahren trainiert. Aber jetzt echt keine lust mehr. Mein keller is vollgestopft mit geräten, aber keine lust nach der arbeit noch zu trainieren!
Weiss einer nen guten tipp, wie man zuhause trajnieren kann?!
Ich will ja was tun, nur kann ich mich selten überwinden!
Zitat:
Weiss einer nen guten tipp, wie man zuhause trajnieren kann?!
Hmm schaff Dir ne Freundin mit 200 kg Kampfgewicht an und bitte Sie beim Sex oben zu liegen.
Schwarz,tief,breit.......
ne lass mal,dann will ich lieber ne kleine plauze haben!
du sollst ihn nich erklären wie er selbstmord machen kann...
er wollte nur wissen wie er sich aufrappeln kann zum mr olymp :D
was hast denn im keller rumliegen?
er wollte nur wissen wie er sich aufrappeln kann zum mr olymp :D
was hast denn im keller rumliegen?
HEEEJ! Gerade aus guggn!!
@Greis: Wieviel drückst du? Interessiert mich mal. Kommt ja auch immer drauf an was man will......
Zitat:
Hier gehts anscheinend nicht um BodyBuilding sondern um Kraftsport? Ich bin weg.....:)(Zitat von: Greis)
auf jeden! 140kg... huiiiiiiiiiiii bei uns im studio machen ganz genau 4 leute 120kg als trainingsgewicht und die trainieren alle seit fünf jahren und das täglich...
@ threadersteller: wenn das dein trainingsgewicht ist, darf man fragen was du für einen body hast? nächster arny oder wie?!?
glaub coleman macht gerade mal 200 wenn der trainiert und der typ ist ein tier...
In Deutschland ist die höchste Form der Anerkennung der Neid.
Arthur Schopenhauer
Arthur Schopenhauer
Also ich geh seit 3 Jahren trainieren und schaff knapp 3 Wiederholungen bei 125kg. Bin aber seit gut einem Jahr vom Massetraining weg und mach eigentlich fast nurnoch Kraft-Ausdauer. Kein Bock daraufwie so nen Muskelpaket auszusehen. Bin 1,87m groß und wieg 83kg. Kann mir keiner erzählen, dass er mit 65kg Körpergewicht 140kg drückt. Im Leben net !!
E46 330ci SMG
Zitat:
Also ich geh seit 3 Jahren trainieren und schaff knapp 3 Wiederholungen bei 125kg. Bin aber seit gut einem Jahr vom Massetraining weg und mach eigentlich fast nurnoch Kraft-Ausdauer. Kein Bock daraufwie so nen Muskelpaket auszusehen. Bin 1,87m groß und wieg 83kg. Kann mir keiner erzählen, dass er mit 65kg Körpergewicht 140kg drückt. Im Leben net !!(Zitat von: Dom24)
ich wollte es nicht gesagt haben :P aber ich kauf dir das gewicht auch nicht ab sorry!!!
wenn man dir unrecht tut, tut es mir leid aber es ist sehr unrealistisch für einen dem das bb oder kraftsport nicht fremd ist :P
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