Tennisarm wer hatte schon einen und was hat geholf (Geplaudere Forum)

alsooo ich hab mir ne scheiss sehnenscheidenzündung beim tischtennis geholt am unterarm unterhalb des ellenbogends ich hab schon voltaren wie ein blöder draufgeschmiert und auch ne flexible stützbandage trag ich jetzt seit knapp 10 tagen es wird zwar besser aber an sport is net wirklich zu denken sprich tischtennis , habt ihr tipps bezüglich salben oder gele die man nehmen kann damit es schneller besser wird und sich die sehne wieder gesundet oder wie siehts mit kortisonspitzen aus? hoffe ihr könnt was dazu sagen!


gruß elvis


Bearbeitet von - elvis29m am 28.10.2008 21:45:52

es gibt so eine "pferdesalbe"! geh mal in doe apotheke, oder zu deinem hausarzt!

Meinem dad hat es sehr geholfen mit seinen knie! Mir übrigens auch!

Ist ne kleine dose,mit grüner salbe drin!!

das hab ich heute geschenkt bekommen un pobiers ma aus danke fürn tipp!

Hi,die salben VOLTAREN und MOBILAT sind sehr gut.

ne die bringen gleich null ich hab mir ne andere methode zugelegt die klasse anschlägt! die salben sin so ziemlich alle für den arsch!

Diclophenac ( oder so ähnlich )...

Hammer Zeugs, aber vorsicht mit der Dosierung.

da gibt es eigentlich nur einen sinvollen tip
...zum arzt gehen!

jep da war ich schon aber ich hab im internet ne andere lösunghttp://airbed.ch/tennisarm/welcome.htm gefunden un mann solls nich glauben es funktioniert>!:

also...

hier mal nen tip vom rettungsassistent... voltaren ist Diclophenac* gibts zum schmieren und als tabletten... die gehen aber aufn magen... pass mit der sehnenscheidenentzündung auf... wenn du das nicht auskurierst kann es chronisch werden... und mobilat kannst du vergessen da kannst du auch zahnpasta drauf tun das hilft genauso...

lg ande

Habe des öfteren Sport und Arbeitsverletzungen.( 2. Tim Taylor ;-))

Ich schmiere dann wie Peja 320i schon sagte immer diese Pferdesalbe drauf. Riecht zwar sehr streng aber hilft immer.
Ist grün und gibt es in 3 verschiedenen Grössen.

Wird auch im bekanntenkreis drauf geschmiert.

also erstmal danke für eure antworten, ich weis nun das ich keine sehnenscheidentzündung sondern nen klassischen tennisarm im anfangsstadium habe und auch dementsprechende übenungen verteilt über den tag mache sprich das erklärt auch warum die ganzen salben nix bewirkt haben!

also ändere ich mal die überschrift in ´´wer hatte schon mal nen tennisarm un kann mir berichten wir er es schnell wegbekommen hat!´´

Zitat:

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Diclophenac ( oder so ähnlich )...

Hammer Zeugs, aber vorsicht mit der Dosierung.

(Zitat von: oOFaCeOo)

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und das bekommt man ja auch mal eben so in der apotheke :)
die mittelchen die nicht verschreibngspflichtig sind und diclofenac enthalten taugen nix.. z.B. voltaren, diclac, ..

kortison is auch ne möglichkeit aber da frag mal lieber deinen arzt was der dir zu deinem speziellen fall rät..ist auch wieder nur ne behandlung der symptome aber nich der ursache..


am besten helfen dehnübungen..ist zwar unangenehm aber auf dauer haste mehr davon als von cremes und salben..sofern man das nach geschulter anleitung macht..

hast denn nun eigentlich n tennisarm oder ne sehnenscheidenentzündung?

entzündungshemmend wirkt z.b. ibuprofen..

edit:
alles klar..
dann haste ja nun deine übungen...
kann sich bis zu nem jahr hinziehen so ein tennisarm...viel spass damit :(

Bearbeitet von - plop am 28.10.2008 23:05:22

Ich hatte noch nie einen Tennis-Arm, dafür aber einen Golf-Sack. Gehört das eigentlich hier ins Forum??

meine schwester hatte das. Hat so eine Stoßwellen-Therapie bekommen.

ich hatte auch mal einen vom sigpi schießen.
wurde bei mir lediglich mit ner gips-schiene ruhiggestellt..
dauerte zwar knapp 2 wochen, aber dann wars wieder ok!