Hydrostössel M42 Motor Austauschen

Moin an alle,
habe die Suche mal benutzt aber immer nur sachen für den M50 Motor gefunden.
Ich will bei meinem 318is M42 Motor die Hydros austauschen.
Frage ist wo finde ich die? hat jmd evt ein bild wie bei BMW fans? wie heissen die dinger genau? Kann man das selber machen wenn man sich merkt bzw markiert wie die Nockenwelle steht?
Bzw muss die nockenwelle auch raus??
hat jmd ne anleitung?
jede hilfe gerne angenommen