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Beitrag von: Steffene46 Date: 17.03.2008 Thema: Mein Dad hatte einen Herzinfarkt... ---------------------------------------------------------- Hey Freunde Mein Dad hatte einen Herzinfarkt und ist grade nochmal mit dem Leben davon gekommen... toi toi toi Jetzt meine Frage an euch:Ich möchte jetzt alles tun das dies nicht noch einmal passiert... Was kann man vorsorglich gegen einen Herzinfarkt machen,und wichtig welche Nahrungsmittel beugen einem infarkt vor? Danke für zahlreiche antworten,da mir dieses Thema sehr wichtit ist!! Einmal im Leben, durch Wuppertal schweben ;-) |
Autor: Richi Datum: 17.03.2008 Antwort: ---------------------------------------------------------- hey steffen erstmal gute besserung an deinen vater und da er bzw ihr alle gut durchsteht. wird schon!! zu der ernährung kann ich nur sagen erkundige im grunde nicht viel fett und viel obst und gemüse. also das was man immer hört. aber würde mich an deiner stelle dann einfach mal durchgoogln. da gibts sicher ne menge fach blogs. mfg richi |
Autor: Pierre1 Datum: 17.03.2008 Antwort: ---------------------------------------------------------- Hallo Steffene46, auch von mir alles Gute für Deinen Vater. Das einzigste was ich weiß ist, das Alkohol und Zigaretten sehr schlecht sind. Viel frische Luft und Spaziergänge sind gut. Das Internet kann Dir bestimmt behilflich sein, google doch mal. Gruß Pierre |
Autor: 187 Datum: 17.03.2008 Antwort: ---------------------------------------------------------- meine mutter hatte vor 2 wochen einen!!! da wars ganz knapp gewesen. machen du?? nichts... das liegt in den händen deines vaters. meine mutter darf nicht mehr rauchen (da die zuleitung vom herz verstopft war) naja es war bei ihr ein hinterwand infarkt.. aber es ist viel gewebe abgestorben... aber meine mutter regt sich für jeden scheiss auf. sie ist zurzeit in der reha. aber da hat sie auch nur was zu nörgel.. aber jeder mensch ist anders! ich hoffe das dein vater das alles gut übersteht und er sein leben etwas gesünder lebt!! teu teu teu ! |
Autor: Steffene46 Datum: 17.03.2008 Antwort: ---------------------------------------------------------- Also das rauchen gewöhnt er sich hoffentlich ab.. raucht auch seit Freitag nicht mehr(im gegensatz zu seinem zimmernachbar der auch was am herz hat) ich habe einiges gefunde... hier mal was auch für deine mutter 187 :Brot, Nudeln (ohne Ei), Reis, Getreideprodukte Vollkornbrot, Vollkornmehl, Haferflocken, Buchweizen, Hirse, Grünkern, Müsli ohne Zuckerzusatz, Vollkornreis, Vollkornnudeln, Vollkornteigwaren (ohne Ei), Vollkornzwieback Kartoffeln Vielfältige Zubereitungsmöglichkeiten: Salz-, Pell-, Backofen-Kartoffeln, Kartoffelpüree. Gemüse und Hülsenfrüchte Gemüse aller Art, frisch oder tiefgefroren. Wählen Sie Gemüse nach dem saisonalen Angebot aus! (Ausnahme: Avocados sollten Sie nur gelegentlich essen). Obst Frisches oder tiefgefrorenes Obst Milch und Milchprodukte Fettarme Milch, Buttermilch, Magerquark, Hüttenkäse, Sauermilchkäse (z.B. "Harzer Roller"), magerer Käse unter 10% Fett i. Tr., fettarmer Joghurt. Fisch Lassen Sie sich wöchentlich 1-2 mal eine Portion (ca. 200g) Fisch schmecken, z. B. Hering, Makrele, Thunfisch, Lachs, Kabeljau, Seelachs, Rotbarsch, Scholle, Forelle Fleisch, Geflügel, Wurstwaren Essen Sie nicht mehr als 3 Portionen aus dieser Lebensmittelgruppe pro Woche, z. B. magere Fleischsorten wie Hähnchen (ohne Haut), Pute, Kalbfleisch, Rind- oder Kalbfleischsülze, Corned Beef, Geflügelwurst Eier Wenn Sie nur das Eiweiß essen, nehmen Sie kein Cholesterin zu sich. Nur Eidotter enthält Cholesterin. Fette und Öle Pflanzliche Öle (Olivenöl, Rapsöl, Sonnenblumenöl, Maiskeimöl, Weizenkeimöl, Nussöl, Distelöl) oder Margarine ohne gehärtete Fette. Oliven- und Rapsöl sind besonders reich an einfach ungesättigten Fettsäuren. Grundsätzlich sollten Sie Speisefette und -öle nur sparsam verwenden. Essen Sie maximal 40 g Streichfett (z. B. Margarine) pro Tag. Diese Menge entspricht 2 Portionspäckchen, die Sie sicherlich vom letzten Hotelfrühstück kennen. Getränke Trinken Sie täglich mindestens 1,5 l Flüssigkeit. Mineralwasser (Tipp! Zur Abwechslung ein paar Tropfen Limone oder Zitrone hinzugeben. Das erfrischt!), Obst- und Gemüsesäfte, Filterkaffee, Tee (Kräuter-, Früchtetees, Schwarzer und Grüner Tee) Nüsse alle Nüsse (außer Kokosnuss) Pflanzliche Lebensmittel in Hülle und Fülle Gemüse, Obst, Vollkornbrot, Nudeln, Hülsenfrüchte (Erbsen, Linsen, Bohnen...) und Nüsse Olivenöl als Hauptfettquelle Viele kennen das Olivenöl nur als Bestandteil von Salatsoße (Vinaigrette). Das sich Olivenöl aber auch hervorragend zum Dünsten von Gemüse, Fisch oder Fleisch und zum Braten eignet, wissen bisher nur wenige! Übrigens ist Rapsöl ebenso gut wie Olivenöl für eine herzgesunde Ernährung geeignet Milchprodukte Joghurt und Käse in geringen bis mäßigen Mengen Fisch und Geflügel Mehrmals pro Woche in mäßigen Mengen Fleisch Selten in geringen Mengen Wein In Maßen zu den Mahlzeiten Einmal im Leben, durch Wuppertal schweben ;-) |
Autor: KinG-SeKo Datum: 17.03.2008 Antwort: ---------------------------------------------------------- Mein Vater hatte einen... am Entlassungstag noch einen und nen Jahr später Lungenkrebs...! Er muss es wollen... ich habe einen Freund der hat mit 13 zugesehen wie sein Vater an einem Herzinfarkt gestorben ist :-( |
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