Hi,
also als Abblendlicht hast du HB4 (55W)Birnen und als Fernlicht HB3 (65W)Birnen verbaut. 5000°K od. 7500°K ist eine Temperaturangabe in Kelvin, im Prinzip ist damit die Helligkeit gemeint.
Also ich habe mir diese hier geholt:
Linkund bin sehr zufrieden damit, sind zwar 51 Watt, aber das sind die irgendwie alle. Von 100 Watt würde ich dir abraten, habe nur gehört das man sich damit Probleme an der ganzen Elektrik einfängt. Die haben einfach ne zu hohe Leistung.
Zum Ausbau:
Lampenhalter mit Lampe nach links drehen und nach hinten rausziehen. Steckverbinder von Lampenhalter mit Lampe abziehen und auf neuen Lampenhalter mit Lampe aufstecken. Auf sichere Verrastung achten. Wiedereinbau in umgekehrter Reihenfolge.
Gruß