kann nich schlafen! was hilft? (Geplaudere Forum)

Was hilft? Ein paar Bier helfen so gut wie immer ;) ...

Leute..ich muss ja dazu sagen das er nich schlafen kann weil er immer von mir träumt. ^^

Also Angry bei mir hilft EIN (1) Bier und davon werd ich sau müde..is aber nich gut fürs Sixpack! Oder ne geringe Dosis Schlaftabletten ausprobieren.
Ausserdem...wenn man wieder aufsteht, South Park guckt und sich dabei übelst totlacht weil nen nackter Cartman sich durch einen Saal unsichtbar schleicht dann kann man nu wirklich nimmer einschlafen..:-D

*lol*

Zitat:

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weil er vom greis träumt ....

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lach haben wir ein neues traumpaar ???

ich würde dir die jamaikanische ausführung von der kinderüberraschung empfehlen

da hast du überraschung, spiel, spass, spannung und ...

wirst sicher müde davon ... von der schokolade *gg*

Nimmst du `roids. Falls ja ist das ne Nebenwirkung die während oder nach ner Kur auftreten kann.
Nicht umsonst verkürzen die die Regenerationsphasen.
Was hilft wenn es keine ´roids sind, ist autogenes Training. Da lernt man abschalten.
Hört sich zwar komisch an aber probiers aus.

Mal nen richtig heißes Bad nehmen und dann ins Bett.

Oder wie ich zwei Kinder anschaffen und du bist den ganzen Tag müde :-)

Oder aber ganz einfach mal ein zwei Nächte fast durchmachen, so mit nur zwei Stunden Schlaf und sich dann zwingen nicht vor 22:00 Uhr in die Heia zu gehen. Du wirst sehen, du schläfst wie (Albert)ein Stein ;-))

Man soll nicht zu spät Bodybuildung machen. Sprich es sollten zwischen BB und schlafen gehen schon ein paar Stunden liegen. Weiß nicht wie du das handelst?!

Desweiteren wenn du nicht in 1min einschläfst, wieder raus aus dem Bett, und nach ner Zerit das wiederholen. So oft bis du schläfst. Auch wenn du dann in den ersten nächten nur nur ein paar Stunden schläfst. nach spätestens ein paar Tagen solls wirklich helfen. (Habs aber selbst so auch noch nicht durchgezogen). Ach ja und nur ins Bett gehen zum schlafen (okok ;-) andere kannste auch machen) aber mehr auch nicht.

Gute Nacht,
polysofty

Ha geil, hab jetzt das gleiche Prob....

Musste um 1 aufs Klo und bin dann 2 Stunden wach in der Kiste gelegen und schau jetzt TV weils mich langweilt :(

Kein Plan was ich machen soll, aber bei Alk und Kiffen müsste ich einiges zu mir nehmen damit ich müde werde, das geht ins Geld ;)
Und/Oder wenn ich aufsteh hab ich nen Kater....


Nee, ich schau mich mal durchs Forum und hoffe das ich den Tag heute überlebe ohne beim furtgehn einzupennen *gg*

PS: Liegt es an der Zeit? Letztes Jahr um die gleiche Zeit war ich mal gute 50 Stunden am Stück wach weil ich nicht einpennen konnte, das is kein Witz, seitdem hatte ich keine Probs mehr, bis jetzt, eventuell brauch ich das einmal im Jahr :D

gut das ich nicht der einzigste bin der nicht pennen kann. normalerweise gucke ich immer tv oder dvd zum pennen. nur die letzte zeit hilft das nicht mehr wirklich. Und morgens bin ich immer voll im A****!Naja nacht!

Zitat:

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Desweiteren wenn du nicht in 1min einschläfst, wieder raus aus dem Bett, und nach ner Zerit das....

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Binnen 1 Minute einschlafen? Das kann ggf. einer der 15 Std. auf dem Bau arbeitet, aber kein Normalo.

Zitat:

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von sex werd ich nich müde ;) sorry :p

(Zitat von: angry-playboy)

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Noch jemand bei dem der Matratzensport nicht durch das Einschlafen sondern den Wecker beendet wird...

Ansonsten:
Keine chemischen Keulen - Kopf freibekommen und das oder die drückenden Probleme angehen und lösen anstatt sich die Rübe darüber zu zermartern. Hört sich flach an und ist in der Regel alles andere als einfach ich weiß, ist aber die wirksamste Lösung.

Und: Manche Dinge brauchen einfach ihre Zeit.

Finger weg von Alk - die meisten, die versucht haben ihre Probleme zu ertränken haben zu spät gemerkt das diese schwimmen können.

Bestes legales und ungefährlichstes Schlafmittel ist ganz klar der FERNSEHER!
Penn immer vorm TV ein.

jap Fernsehn ist auch ned schlecht. Bei Dokus kann ich immer gut pennen :D

Wenn du es nicht grad mit Schlaftabletten probieren willst... Im DM Markt gibt´s so Arzneitee. Probier den mal aus, Schlaf und Nerventee....schmeckt eklig aber hilft müde zu werden. Alternative "Neurexan" Tabletten, sind auch pflanzlich, gibts in der Apotheke

Bearbeitet von - Susi am 26.01.2007 15:38:47

Bearbeitet von - Susi am 26.01.2007 15:40:11

Zitat:

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Zitat:

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Desweiteren wenn du nicht in 1min einschläfst, wieder raus aus dem Bett, und nach ner Zerit das....

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Binnen 1 Minute einschlafen? Das kann ggf. einer der 15 Std. auf dem Bau arbeitet, aber kein Normalo.

(Zitat von: Colonia)

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es fehlte ein 5 :-D

Meinte natürlich 15min.
gruß polysofty

So nu hats mich auch erwischt. Lieg seit fast 2 Stunden wach da und keine Spur von Müdigkeit. Hoffe des gibt sich jetzt bald mal, will endlich pennen.

also ich bin jetzt seit gestern mittag um 12:00 wach - keine spur von müdigkeit.. hab das auch öfters das ich mal 2 tage garnich penn.. je nach dem..

Bestes legales und ungefährlichstes Schlafmittel ist ganz klar ein Buch.Ferneseher ist auch gut aber da ist immer was interessantes und schlafe dann so wieso nicht.Buch ist soooo Laaaannggwweeiilliig das da echt jeder einschläft.Wollte auch nicht glauben aber es funkcuniert.

Noch zu den tabletten.Nimmste die einmal,muss dann immer nehmen.Finger weg von chemie.Ich schlucke gar keine und bin deswegen auch selten krank.Das letzte mal war das noch in der schule vor 6 Jahren.

Hab vor Jahren mal im TV ein Rezept für nen "Sleep-Well-Drink" mitbekommen und auch damals gleich aufgeschrieben:
Warme Milch (ca. 300 ml) + etwas Banane + etwas Honig + eine Messerspitze Kardamon - alles verquirlen und "runter damit" .... soll angeblich helfen.
Probiert habe ich es selber noch nicht - ich bevorzuge die "Sixpack-Methode" ;)