Guten Abend
Also Motoröl kannst du alles nehmen was LL04 Freigabe hat. Hier ist eine Liste:
http://www.auto-motor-oel.de/ratgeber/bmw-longlife-04-freigabe-liste/1068/Zwecks Federn wäre interessant zu wissen ob du einen Kombi, Coupe oder eine Limosine hast, da die Federn eventuell unterschiedlich sein können. Auch müsste man wissen ob du ein M-Paket ab werk verbaut hast.
MfG