Zitat:
4 Leute und vier Meinungen. :)
(Zitat von: Nicore)
und ne 5. noch dazu :)
ich nehme nur noch selten bis gar kein Eiweiss, die meisten trinken es und trainieren aber falsch bis gar nicht, sind nur aufgeschwämmt , ziehen sich ein enges Shirt an damit die Arme praller aussehen und weiter unten kommt die Plauze raus ......
viel Eiweiss bringt nichts, ich bin ohne genau so durchtrainiert .... ich ernähre mich lieber dementsprechend, das reicht locker aus und deckt den Eiweißbedarf mehr als ab .....
man muss nicht zwingend zur 20,-eur Tüte greifen und auf Wunder hoffen , oben rein und unten piselt man es wieder aus, weg ist es und gebracht hat es auch nichts als einen kurzen Höhenflug, weil der Kopf meint nu geht die Post ab, hab ja schließlich Eiweiss getrunken .....
ich sehe es halt immer und immer wieder, egal wo ich bisher trainiert habe, da ist aus den größten Eiweisstrinkern nichts geworden :)
um Tips zu geben müsste man den TE genauer kennen, viele lassen sich auch blenden und denken das man nur mit Eiweiss so aussieht wie der Typ gegenüber, weil er gerade nervig stöhnend die 150kg drückt, vergesst es, da musst du zu Mitteln greifen die angeblich keiner nimmt ^^ ...... rächt sich dann aber wiederum im Alter, Krebs, kaputte Knie, kaputter Rücken, fett .....
mit Eiweiss und ner Banane danach kommst da net ran.....
naja, ich schweif schon wieder ab sorry .....
