Schlaflosigkeit - was tun? (Geplaudere Forum)

Benjamin Blümchen hab ich mal probiert, war mir zu nervenaufreibend und hatte Alpträume davon, danach hab ichs mit Gina Wilds Hörspiel versucht und geschlafen wie ein Baby, dem man grad die Brust gegeben hat...

Schlaflosigkeit hin oder her. Bin lieber wach als sowas hier abzuziehen... hehe

Klick

Quelle:Videothread

Zitat:

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Schlaflosigkeit hin oder her. Bin lieber wach als sowas hier abzuziehen... hehe

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Quelle:Videothread

(Zitat von: Richi)

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alter wasn das fürn bekloppter hund ?? hab ich gebrüllt gerade hier im büro!! :)) O_o ^^

Aber unser Hund das sowas auch manchmal gemacht gehabt. allerdings nur ein bissl mit den hinterpfoten *g*

na sach mal.... Hast du denn gar keinen Freund?

Der zeigt dir schon wie man gut einschlafen kann :)

Nein habe keinen Freund (bitte an dieser Stelle von jeglichen PNs und Freundschaftseinladungen abzusehen - Danke) und mit dem Nächstbesten hüpf ich bestimmt net in die Kiste, dann lieber: *Kaffee weiter schlürf*

Kaffee fördert das "einschlafenkönnen" aber nicht grade...
Nicht dass ich da mitreden könnte, denn ich trinke gar kein Kaffee. :p

Der Hund ist ja mal geil... Hab auch gut gelacht hier. Endlich mal was erheiterndes.

Nochmal zu den Schlafmitteln: Natürlich sollte man auf die Dosierung etc. achten. Das versteht sich ja von selbst.


Lach...ich bin auf BMWluder88´s Postfach gespannt. Da ist nun bestimmt was los.

Ich hab noch was zum Einschlafen: Setzt dich in meine Umschulung. So wachhalten wie hier musste ich mich noch nie. *würg*

Zitat:

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Zitat:

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Schlaflosigkeit hin oder her. Bin lieber wach als sowas hier abzuziehen... hehe

Klick

Quelle:Videothread

(Zitat von: Richi)

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alter wasn das fürn bekloppter hund ?? hab ich gebrüllt gerade hier im büro!! :)) O_o ^^

Aber unser Hund das sowas auch manchmal gemacht gehabt. allerdings nur ein bissl mit den hinterpfoten *g*

(Zitat von: theblade)

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Ey hör auf ich hab mich gerade weggeschmissen vor lachen, bin fast vom Stuhl gefallen... Mein Gott haben alle komisch geschaut :D :D :D

Hm wenn Sport nich klappt zieh dir doch ein Fußballspiel des Karlsruher SC rein! Das ist sooo langweilig da knackste in 2 min weg (sagt der VfB Stuttgart Fan) :D :D :D

Ich habe Nachts immer das Fenster gekippt und durch die Geräusche draussen penn ich dann ein.
Bei der Kälte brauchste halt ne dicke Decke und deinen Kater.

Zitat:

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....., dann lieber: *Kaffee weiter schlürf*

(Zitat von: BMWluder88)

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Voll der Teufelskreis, dann bist du Nachts wieder aufgedreht vom Koffein und kannst du nicht schlafen....

und am nächsten Tag bist du wieder am Ende und musst dich mit Café über Wasser halten! Kenn das Problem....

Also meinen Kaffee konsum beschränkt sich auf 1-2 Tassen IM MONAT. Heute halt eben 2 Tassen...was solls.

Glaube heute nacht hab ich soviel nachzuholen das ich gut schlafen werde.

Und das mit dem Fenster offen erzählt ihr einer Frau die im Supermarkt friert wenn sie am Kühlregal vorbeiläuft *lach*

also meine Mum nimmt auch in Maßen Baldrian. Bei mir ist es so das ich öfters gar nicht müde bin und dann bis 5 Uhr Fernseh schaue und wach bin und um 7Uhr auf Arbeit sein muss. Dann gibts wieder Tage da leg ich mich hin und bin 12Std oder noch länger fort. So geregelt jeden Tag 8Std schlafen kann ich nicht.

Was ich immer versuche is mich zum Gähnen zu bringen! Etz frag mich aber bitte nicht wie ich des mache aber es wirkt wahre Wunder weil dann der Körper irgendwie denkt "schlafen" wenn du mal denn Dreh raus hast is des echt ein Gutes Mittel *g*
Und wenn nicht mal 2 Nächte Wachbleiben und dann nach der Arbeit ins bett dann schläfste mit sicherheit *G* Wünsch dir viel glück heute nacht

Mfg Spritzi

Warme Milch mit Honig hilft mir eigentlich immer.
Ich habe aber auch nur Schlafprobleme beim kurzen Schichtwechsel, d. h. wenn ich 4 Nachtschichten hatte, dann meinen Ausschlaftag habe, dann Abends wieder füh ins Bett muss, weil ich am nächsten morgen wieder um halb vier aufstehen muss zur Frühschicht.
Ansonsten geht es eigentlich.
Oder einfach ne Runde um den Block spazieren gehen. Das hilft eigentlich auch immer ganz gut.
Vielleicht klappt es heute Nacht besser mit dem schlafen ; ))
Manchmal liege ich auch nur im Bett rum, einfach nur ruhen ohne zu schlafen. Penne dann aber meistens kurz vor dem Aufstehen voll fest ein.
Das wird schon wieder.
Ich gehe heut Abend auch mal wieder in die Nachtschicht.

Mfg Speeddemon.

Geh mal ins Fitnessstudio oder so.
Bei mir hat es geholfen abends mal in die Kneipe zu gehen und
ein paar Freunden zu treffen.Halt ablenken und so kurz vor
Mitternacht ins Bett zu gehen.Meinetwegen auch mit deinem
Katerchen......
Ich gehe halt 2x Schwimmen in der Woche und fahre viel Fahrrad.
Hatte auch mal die probleme wie du.
Versuchs mal und viel Glück.....
Lass ja die Finger von Einschlafmitteln!!!

bei mir hilft Warme Milch mit Honig im extrem fall

oder fürn alltag einfach Sport;

im Winter:
Snowboarden - ein tag in den Bergen kann ein ganz schön fertig machen
Schlittschuhlaufen - kann bei richtiger anwendung auch zum KO führen ^^
Schneeschuhwandern - meistens mit Snowboard aufm Rücken

im Sommer:
Biken - Längere Radtouren
Wandern - siehe text oben zu luft in den Bergen ^^

Saisonunabhängig:

Schwimmen

viel glück für diese nacht beim einschlafen ;-)

gruß Michi

PS: so ein Tag in der Natur hilft mir auch immer super wenns irgendwie stress im privaten gibt! (da kann ich immer gut abschalten)

Bearbeitet von - Weiß-Blau am 03.03.2009 19:05:45

Na ja ich habe die Lösung deines bzw eurer Probleme und das is kein scherz aber wenn ich das hier schreibe flieg ich raus. -.-
Trotz meiner guten Connections zum Mod-Team....von daher...sorry.

oh maaaaan ..nu sach ! -.- ^^

Einfach einen runterholen, dann schläft man schon ein. Bestes Hausmittel.

BMWluder88: Und jetzt ist der Moment gekommen, in dem du dir wünschst ein Kerl zu sein :D

Zitat:

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Einfach einen runterholen, dann schläft man schon ein. Bestes Hausmittel.

BMWluder88: Und jetzt ist der Moment gekommen, in dem du dir wünschst ein Kerl zu sein :D

(Zitat von: BMW-3er)

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aha ...das hilft DIR also beim einschlafen?? Oo naja .. ^^

Probiers einfach mal aus wenn du nicht einschlafen kannst ^^