hi,
erstmal würde ich beide Dämpfer wechseln. es kommt drauf an welches Fahrwerk du drin hast. Wenn du sicher sein willst und etwas geld hast kaufst du direkt bei bmw liegt so um die 100€ pro stück. wenn du dann schon dabei bist kannste gleich die Stützlager mitwechseln.
welche teile du brauchst findest du hier auf meiner seite:
http://home.arcor.de/320ie36driver/html/fahrwerk.htmlder wechsel der stoßdämpfer ist fast gleich du musst halt unten den stoßdämpfer noch abschrauben.